在淘宝上退手机，可以参照以下步骤操作：
1. 打开淘宝APP，点击【我的】；
2. 在我的订单中，点击【待收货】；
3. 找到需要退货的订单，点击进入，点击【退款】；
4. 选择【退款的类型】，一种是还没收到货的，直接和卖家沟通即可；另一种是收到货后要退，需要要寄回货物；
5. 填写退款信息，最后点击【提交】，等待卖家处理；
6. 操作完成后可以在【退款/售后】中查看进度。
建议：
在退货前，请确保商品符合退货条件，例如商品完好、没有人为损坏等。
与卖家沟通时，保持礼貌并提供必要的证据，如商品照片等，以便卖家了解退货原因。
如果卖家同意退货，务必按照卖家的要求进行退货操作，并确保退货物流信息准确无误。
确认退货后，耐心等待卖家确认收货并处理退款事宜。如果卖家拖延处理，可以通过淘宝平台申请客服介入。
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