与母亲沟通的方法有很多，以下是一些建议：
体谅
理解母亲在更年期可能会有一些情绪波动，了解一些更年期的相关知识，这样可以减少误解和冲突。
坦白
清晰地表达自己的需求和想法，包括在家和学校的责任，这样可以让母亲了解你的立场，减少误会。
主动
经常与母亲分享学校的生活，让她了解你的日常，增加互动和沟通。
理解
尝试从母亲的角度看问题，即使你不完全赞同，至少可以理解她的立场和感受。
多种方式
通过不同的方式与母亲沟通，比如写信、送小礼物、帮忙做家务、赞扬她的衣服等，这些都能让她感受到你的关心和爱。
经常谈心
与母亲经常谈心，分享彼此的想法和感受，但要注意不要谈论烦心事，尤其是母亲年纪大了，避免刺激她。
旅游
带母亲一起旅游，换换环境，这对她的心理有很好的调节作用。
一起做饭
偶尔与母亲一起做饭，不仅可以慰劳她，还可以学习厨艺，让她感到开心。
购物
在节日或母亲生日时，买些小礼物，让她感受到你的关爱。
孩子陪伴
让孩子多陪母亲玩耍，老人喜欢小辈的陪伴，这能让她感到幸福和满足。
倾听与反馈
倾听母亲的话语，不仅仅是听内容，更要理解她的情感意图，可以复述她的观点，让她感受到被重视。
使用“我”开头的陈述
在表达不满时，尽量用“我”开头，避免指责母亲，这样可以减少争执。
选择合适的时机
选择一个轻松愉快的时机与母亲沟通重要的事情，避免在她忙碌或心情低落时提起敏感话题。
做好心理准备
准备好应对可能出现的尴尬或窘境，保持冷静和礼貌，让谈话在融洽的氛围中结束。
虚与委蛇
有时候需要虚与委蛇，先应付一下，等母亲心情平和后再进行深入的交谈。
换位思考
理解和包容母亲“过分”的爱，从她的角度出发，体谅她的不容易。
通过这些方法，你可以有效地与母亲沟通，增进彼此的理解和关系。
相关文章：
有什么办法可以跟母亲01-09
母亲遗弃孩子为什么常见01-08