近日，“减重”已成高频健康热词。那么，晚上不吃饭就能减肥，这个说法科学吗？轻断食对于减肥真的有效吗？■ 晚上不吃饭就能减肥，科学吗？北京协和医院主任医师陈伟表示，晚上不吃饭并不能减肥——吃晚饭是人类正常生活行为，一日三餐、定时定餐，消化液会按照节律进行分泌。一旦打破这个规律，可能对身体产生不良影响。
4月19日，知名演员黄奕在社交媒体晒出自己出席北京国际电影节的照片。随后，话题#被黄奕47岁身材辣到#冲上热搜。有网友表示：“这谁看得出来40多岁啊！”“姐常年坚持健身瑜伽，这种自律和好身材真的太让人羡慕佩服了！”据公开资料显示，黄奕，1977年9月13日出生于上海市，中国内地影视女演员、歌手、导演
不少人会出现餐后犯困的情况，如果长时间如此，不要疏忽大意，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口渴、活动不便等。毕竟，医学上并没有“食困症”一说，餐后总犯困提醒我们要注意其他疾病的可能。餐后低血压进食后血压下降，临床表现为头晕、眩晕、乏力、恶心、出汗、心悸等，严重时可能导致晕厥。餐后低血压常在进
实际上，稀粥和米饭的营养价值有很大差异，主要体现在能量密度和营养成分的含量上。能量密度是指每克食物中所含的能量（通常以千卡为单位）。稀粥和米饭的能量密度差异主要源于它们的水分含量不同。稀粥是用少量的米加上大量的水煮成的。由于水分含量高，稀粥的能量密度较低，通常在0.2~0.5千卡/克（煮制过程中会挥
亲友间的日常寒暄，社交媒体上的热门内容，有关“运动”“锻炼”的话题从未缺席。但与此同时，一些人因盲目跟风，运动不当，进而导致运动损伤，与强身健体的初衷背道而驰。以下关于健身的认知误区，你也有吗？误区1：多出汗，减重效果才好解答：运动中多出汗，确实提高了身体的代谢水平，但出汗后表现出来的体重下降，并不
经常加班的人可能会感到身体疲劳和心理压力，因此选择礼物时可以考虑以下几种：放松和保健礼品按摩保健礼品，如U型按摩枕、按摩仪，帮助缓解身体疲劳。便携式加湿器，保持室内空气湿润，有助于缓解肌肤紧绷。护肤品，如补水保湿面膜，帮助改善肌肤状态。提神和能量补充便携式零食大礼包，如喂饱你零食大礼包，方便随时补充
需要消磁的物品包括以下几类：水晶 ：水晶是一种无色透明的大型石英结晶体矿物，主要化学成份是二氧化硅。水晶在佩戴一段时间后，会吸收佩戴者的经历和能量，从而干扰其磁场，影响其功效和光彩。因此，定期消磁是必要的。红玛瑙：红玛瑙是一种常见的硅氧矿物，具有疗效功能，可以平衡正负能量，消除精神紧张及压力。然而，
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